Was bedeutet Yoga für mich

Früher dachte ich, Yoga sei nichts für mich – vor allem, weil ich das starke Spirituelle und die Meditation, die oft damit verbunden sind, nicht nachvollziehen konnte. Ich konnte mir nicht vorstellen, wie das in mein Leben passen sollte. Doch mit der Zeit habe ich gemerkt, dass Yoga viel mehr ist und man für sich selbst den richtigen Weg finden muss.

Es gibt mir Kraft, sowohl körperlich als auch mental. Es hilft mir, mich zu entspannen, den Kopf freizubekommen und mich wieder mit meinem Körper zu verbinden. Wenn ich auf der Matte bin, fühle ich mich stärker und ausgeglichener. Ich habe gelernt, achtsam mit mir selbst umzugehen und meinem Körper zuzuhören, ohne ihn zu überfordern.

Für mich bedeutet Yoga, meine Grenzen zu respektieren, aber auch meine innere Stärke zu spüren. Es ist nicht nur eine körperliche Übung, sondern auch eine Reise zu mir selbst – eine Möglichkeit, mich besser kennenzulernen, im Moment zu leben und meinen Körper wertzuschätzen. Yoga hilft mir, zu mir selbst zu finden und mehr im Einklang mit meinem Körper zu leben.