Mindfully – sei achtsam mit dir selbst
Persöliches Online-Coaching
Ich unterstütze dich dabei, wieder mehr Lebensfreude zu gewinnen.
Fühlst du dich momentan geistig und körperlich unwohl…
… & wünschst dir:
- selbstbewusster durchs Leben zu gehen
- mehr Positivität in deinem Leben zuzulassen
- frei von der Sorge zu sein, was andere über dich denke oder sagen
- lernen “Nein” zu sagen
- dich selbst glücklich zu machen
Du weißt nicht genau, was du ändern kannst, um wieder mehr Positivität auszustrahlen?
Dann lass es uns gemeinsam herausfinden.
Löse dich von alten negativen Gewohnheiten und lass uns für dich neue positive Gewohnheiten aufbauen.
Was wäre, wenn...
du mehr Selbstvertrauen gewinnst, positiver durchs Leben gehst und dadurch Streitigkeiten nicht mehr zu nah an dich ran kommen lässt? Dir keine Gedanken mehr darüber machst, was andere über dich denken und du dich auf diese Weise nicht mehr mit dir selbst verunsichern lässt. Lernst “Nein” zu sagen, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben. Dadurch gewinnst du mehr Zeit für dich und den wirklich wichtigen Dingen in deinem Leben.
Positive Gedanken
– wer ist eigentlich verantwortlich für ein optimales Wohlbefinden?
Du selbst!
Das Gehirn und das Nervensystem haben die Aufgabe deinen Körper vor Gefahren zu schützen und deine Gesundheit sowie Leistungsfähigkeit aufrecht zu erhalten.
Es koordiniert deine Atemfrequenz, die Leistung deiner Muskulatur und ist verantwortlich für deine Gedanken und Emotionen. Aus diesem Grund hast du die Aufgabe positive Informationen aus deiner Umwelt, deiner Bewegung und deinem Körperinneren vermehrt wahrzunehmen.